Que vous ayez décidé de devenir végétarien ou simplement de réduire votre consommation de viande, il est bon d’avoir quelques recettes simples dans votre manche. Continue Reading
Les meilleurs exercices pour favoriser sa mobilité
L’entraînement à la mobilité constitue une part importante de tout programme de fitness fonctionnel. La « mobilité » fait référence à votre capacité à faire effectuer à Continue Reading
Les 5 meilleurs compléments énergétiques pour être en forme
Être constamment stressé et fatigué ne fait pas que vous faire sentir mal. Il a en fait un impact énorme sur votre corps, rendant plus Continue Reading
Musculation : quels sont ses réels bienfaits ?
Beaucoup de gens pensent que la musculation n’est importante que lorsqu’on est jeune, qu’elle n’est réservée qu’aux hommes ou que l’on ne doit la pratiquer Continue Reading
7 idées de recettes pour perdre du poids
Vous essayez de perdre du poids et vous vous entrainez déjà dur pour y arriver. Mais vous savez qu’arriver au poids idéal c’est combiner le Continue Reading
Les sports qui permettent de mieux sculpter le corps
Avant de passer aux choses sérieuses et de vous montrer la recette pour obtenir un physique exceptionnel, il est important de comprendre que la remise Continue Reading
Quels sont les bienfaits du Pilates
La popularité du Pilates ne cesse de croître, car de plus en plus de personnes adoptent cette forme d’exercice pour améliorer leur santé et leur Continue Reading
Comment gagner en souplesse en Yoga ?
Ceux qui s’interrogent sur la manière d’améliorer la flexibilité n’ont pas besoin de chercher plus loin que le yoga. L’amélioration de la souplesse est toujours Continue Reading
Le thé vert : un brule graisse ?
Le thé vert est une boisson saine très populaire et les amateurs de fitness ne jurent que par lui. Il existe de nombreuses histoires sur Continue Reading
Que manger pour gagner du poids ?
Si être obèse est mauvais pour la santé, être en sous-poids l’est aussi. Avoir un corps mince et maigre ne signifie pas toujours que vous Continue Reading