Les activités sportives, surtout celles qui sont axées sur les sports de combat ont été souvent associé aux hommes. Toutefois, depuis peu, les femmes commencent Continue Reading
Les bienfaits de la natation
Chaque type d’exercice a ses arguments de vente. Mais la natation est différente de n’importe quelle autre activité sportive dite aérobique et ce, de nombreuses Continue Reading
Idée de recette pour faire soi-même ses barres protéinées
Les barres protéinées sont maintenant commercialisées dans une variété attrayante de saveurs créatives subtilement mélangées. Les barres protéinées maison ont ouvert les portes de la Continue Reading
Les compléments alimentaires naturels indispensables
Principalement utilisés pour compléter l’alimentation ou pour combler une carence surtout dans le cadre d’une pratique sportive, les compléments alimentaires sont de plus en plus Continue Reading
Les meilleurs sports collectifs pour les femmes
La pratique d’un sport collectif est très bénéfique pour les femmes, car cela permet d’apprendre de nouvelles choses, de faire de l’exercice physique et surtout Continue Reading
Est-ce que le yoga aide à maigrir ?
Le fait de pratiquer le yoga est de plus en plus apprécié tant par les hommes que par les femmes. En effet, apportant des bienfaits Continue Reading
Prendre du poids : les compléments alimentaires pour grossir
Les véritables moteurs d’un gain de poids de qualité sont la nourriture et l’entraînement musculaire. Toutefois, l’ajout de certains compléments pour enrichir à l’alimentation peut Continue Reading
Remise en forme : les bienfaits du Pilates
Le Pilates est une forme d’exercice à faible impact qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse. Les mouvements Continue Reading
Les meilleurs compléments alimentaires pour perdre du poids
Les meilleurs moyens pour perdre efficacement du poids sont de manger des aliments sains, de réduire les calories et d’être physiquement actif. Mais il n’est Continue Reading
Faire du sport et être végétarien, comment faire?
Beaucoup de gens croient que suivre un régime végétarien peut créer un obstacle lorsqu’il s’agit d’atteindre les objectifs de mise en forme. Les sportifs végétariens Continue Reading